Как сохранить здоровье?! Ответит — Танец!

Как сохранить здоровьеДрузья, что вам нравится больше: танцы или фитнес? Ну, да, если судить из какой-то непонятной колокольни, и, говорить грубо, то, кто-то скажет: а какая разница?! Да, все зависит от того, какой вам нужен результат, но все же?! Кто-то приходит в танцевальный зал за красотой, кто-то за здоровьем. Некоторые так вообще приходят «сюда» чтобы сохранить и здоровье, и красоту! Многие работают на достижение спортивного результата, а некоторые (как показывает практика чаще всего «Дети-1» и «Дети-2») так вообще посещают танцы из-под палки!

Многие совмещают приятное с полезным и устраивают, таким образом, свою личную жизнь, а кто-то просто балдеет двигаясь под музыку и при этом сбрасывает лишние калории. Да что там говорить, у каждого свои виды и цели на одни и те же вещи, и, сегодня я хочу поговорить с вами именно о тех из вас, кому нравятся танцы, но кому не совсем по душе фитнес.

Вот, прямо сейчас и выдам вам «зерно» данной статьи: займитесь аэробикой!

Аэробика – это специально подобранные упражнения и движения, которые нужно исполнять под веселую и ритмичную музыку. Будьте готовы не только танцевать под музыку, но еще и успевать повторять нужные движения за тренером. Вот так!

Аэробика помогает не только держать в тонусе весь организм и тело, но и заставляет вас испытать радость и счастье. Это веселые тренировки, которые непременно заставят вас улыбнуться и поднимут настроение. Обычно аэробика проходит в закрытом спортивном помещении, в кругу небольшой группы людей. Записаться на тренировку может каждый желающий, у которого есть мечта похудеть, поднять себе настроение и улучшить свое самочувствие. Конечно, заниматься аэробикой нужно только тем, у кого нет к этому никаких противопоказаний.

Танцы и Аэробика — помогают оставаться красивыми и здоровыми.

Во время аэробики ваш организм получает огромную пользу и большой прилив сил, что способствует активному похудению и сбрасыванию ненужных килограммов. Все движения, которые вы исполняете во время упражнений – танцевальные и требуют от вас максимальной концентрации внимания и сил.

Разумеется, танцы, а в особенности «спортивные», также хорошо (и даже более!) способствуют похудению, развивают отличную координацию движений и вестибулярный аппарат.

Как сохранить здоровье и красоту?! :twisted:

Дело в том, что, аэробика является комбинацией фитнеса и спортивных танцев, так как во время тренировок нужно двигаться под музыку, исполняя необходимые спортивные элементы. Будьте уверены, что такие занятия обязательно будут вам впрок, поднимут настроение, а заодно:

:| 1. Подтянут фигурку, помогут оставаться в отличной спортивной форме, и подкачают все макулатурные мышцы, приведя их в тонус.

:| 2. Помогут избавиться или сбросить лишние килограммы, так как все упражнения очень полезные, активные, подвижные и заставляют ваш организм попотеть.

:| 3. Не сомневайтесь, что после нескольких тренировок аэробикой вы заметите положительный результат и сможете убавить достаточно большое количество калорий.

:| 4. Во время подвижных спортивных тренировок у вас будет подниматься настроение, так как в кровь будут попадать гормоны счастья – эндорфины.

:| 5. Хорошее самочувствие и высокая физическая сила – это результат стабильных и эффективных тренировок, которые пойдут на пользу любому молодому человеку.

:| 6. Любая спортивная тренировка во время аэробики или танцев способствует повышению у человека иммунитета и защитных сил организма.

Каждый из вас в силах найти для себя подходящее занятие, которое будет радовать вас и приносить удовольствие. А что еще важнее, аэробика или спортивные танцы будут приносить еще и пользу, а также легко могут стать вашим любимым занятием на время выходных или после рабочего дня. Не сомневайтесь, что польза от этих занятий очень велика и существенна для здоровья человека.

Если Вы решите начать свое «увлечение» с аэробики, велика вероятность того, что вы захотите новых высот! Имея в своем арсенале подтянутое и стройное тело, крепкое здоровье, отличное настроение и желание общаться с интересными людьми – это вполне «крепкий трамплин» для того чтобы всерьез заняться танцами!

А что? Все может быть!
Легкого Вам паркета!

С Уважением, Денис Панчул
:) автор блога step-for-step.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: