Медленный танец

Медленный танецМедленный танец – это путь к совершенству! Помните, если что-то не получается, Вам нужен медленный танец. Но в большинстве случаев медленное исполнение Вашей хореографии должно быть не второстепенным действием, а первоочередным, и так каждый раз, когда Вы разучиваете новые элементы или отдельные связки. Собственно, медленное исполнение является следствием нескольких причин. Первая, это чувство того, что, что-то получается не так. Эта причина сама по себе не является катализатором начала процесса медленного исполнения и напрямую зависит от Вашего сознательного чувства. Вот, когда Вы понимаете, что выполняемые Вами элементы далеки от того какими Вы их представляли, видели или знаете, и невольно возникает мысль: «это не тот результат, к которому я стремлюсь… в чем причина?!». И это есть первый звонок к тому, что Вам необходимо повторить все то, над чем Вы сейчас работали, но медленно, с расстановкой и в технику. Не забывайте, что техника в бальных танцах существует не для того чтобы усложнить Вашу жизнь, а наоборот, именно благодаря верному, технически правильному выполнению фигур и их элементов, Вы оберегаете себя от многих травм и болезненных чувств в мышцах, которые иногда совсем «не причем», а Вы их под одну гребенку! Именно в том случае, когда Вы чувствуете, что разучиваемые Вами элементы исполняются не в полную силу, неуверенно, с ошибками и как результат – болезненно, дальнейшая Ваша работа обречена на крах. Ну, может и не столько на крах, сколько не впрок. В лучшем случае Вы затанцуете ошибки, а в худшем однажды это станет причиной серьезной травмы, и, вплоть до переломов. Когда я впервые взялся работать над фигурой Фоловей (в танго), мы с партнершей взяли несколько индивов у преподавателя, и запомнив схему, шаги и темп, вместе стали отрабатывать новый материал. Работали усердно и даже через синяки на ногах. А все потому, что нам не была до конца разъяснена геометрия этих фигур и совсем один-единственный, небольшой и незаметный шаг, который выпал у меня из этой фигуры не давал нам покоя и комфорта. Вот с таким заученным и несколько раз повторяющимся в нашей композиции фоловеем мы даже выступили на концерте. Через некоторое время на наше Танго посмотрела другая преподаватель и диву далась, как мы вообще умудряемся выполнять эту фигуру. Мы, конечно, признались, что максимально гримировали свой дискомфорт, но изменить что-то не могли, так как не знали что именно нужно для того сделать. Поэтому, если Вы чувствуете, что Вам неудобно, тяжело и через силу, приходится выполнять какой-либо элемент – остановитесь тренироваться под музыку. Быстрый (натуральный) темп хороших результатов Вам не принесет. Только благодаря медленному исполнению Вы способны прочувствовать образ выполняемой фигуры. Только таким путем Вы достигаете максимального взаимодействия в паре. Более того, такой способ работы над фигурами и их элементами позволяет максимально проработать их технику и почувствовать баланс в паре. Благодаря медленному исполнению Вы научитесь правильно распределять вес, положение корпуса, а также сумеете разглядеть ошибки друг друга. Конечно, медленное исполнение требует больше сил и больше выносливости, поскольку в таком случае удержать баланс и проработать каждую мышцу становится куда сложнее в отличие от обычного исполнения. Но это к тому же еще один плюс в результате. Ведь таким образом Ваша работа – это работа над повышением выносливости и контроля над балансом. Разумеется, медленное исполнение не должно затягиваться на недели и месяца, все должно быть в меру, но переходить к естественному темпу следует лишь тогда, когда выполнение фигуры (элемента) не доставляет неудобства, ни одному из партнеров, а композиция легко читается зрителем и может быть оценена судьей. Лишь в этом случае смело отрабатывайте ритм и такт в музыку.

Медленный танец

В завершение своей статью сообщу Вам о еще одном положительном моменте в медленном исполнении. Благодаря такой работе, семимильными шагами увеличивается Ваш опыт. И в тот момент, когда Вы столкнетесь (на соревнованиях, в клубе или где бы то ни было) с музыкой, темп которой явно медленнее стандартного для определенного вида танца, Вы никогда не останетесь незамеченными. Ведь показать работу тела в медленном исполнении всегда сложнее, чем в естественном темпе, где некоторые моменты просто легко завуалировать.

Вот такие тонкости важных последствий. Не забывайте о том, что на первый взгляд банально, просто или всем известно. Может быть и известно, но не всем понятно, но мы то – Чемпионы!

2 комментария на «Медленный танец»

  1. Светлана говорит:

    Сколько нюансов при разучивании танцев, конечно технику надо знать досконально и дискомфорта при исполнении не будет.

    Ответить
  2. Владимир говорит:

    Большое спасибо за такую ценную информацию!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: