Медленный фокстрот. Основные фигуры

Медленный фокстрот. Основные фигурыСегодня радую тех, кто ценит Медленный фокстрот! Вашему вниманию «Шаг-перо» и «Тройной шаг» как основные фигуры Медленного фокстрота, а также их геометрия и техника исполнения. Когда я впервые увидел этот танец, первый вопрос, который пришел мне на ум: почему они танцуют не в музыку?! Оказалось, что это я смотрю не в музыку! Танец с довольно выраженным и сильным прогрессивным продвижением, требующий должной физической подготовки, технически верного выполнения фигур и как показывает личный опыт – наличие слуха!!! Медленный фокстрот является одним из пяти бальных танцев Европейской программы и имеет те же музыкальные характеристики, что и Квик Степ: музыкальный размер – 4/4, быстрый шаг – 2/4, медленный шаг – ¼. Итак, предлагаю Вашему вниманию основные (базовые) элементы, на которых строится Медленный фокстрот. В этой статье, как я и говорил, мы с Вами уделим внимание фигурам «Шаг-перо» и «Тройной шаг». Для более подробного объяснения я буду описывать партию партнера и партию партнерши отдельно. Начнем.

Шаг-перо

Ритм фигуры – МББ, где М – медленно, Б – быстро. Партнер начинает выполнять движение вперед лицом по линии танца:

— М – шаг выполняется правой ногой вперед в линию танца с каблука;
— Б – шаг выполняется левой ногой вперед (в сторону) справа от партнерши на подушечку стопы (носок). Во время выполнения этого шага, корпус поворачивается направо по диагонали к центру;
— Б – шаг выполняется правой ногой вперед, справа от партнерши на подушечку стопы. Шаг заканчивается положением «нога вперед» или «нога накрест». Снижение на этом шаге происходит после его завершения по схеме «носок-каблук-снижение». Позиция корпуса остается в положении «диагональ к центру».

Партнерша начинает выполнять движение спиной назад в линию танца. Все шаги партнерши выполняются исключительно через каблук:

— М – шаг выполняется левой ногой назад в линию танца на подушечку стопы с дальнейшим опусканием на всю стопу «носок-каблук»;
— Б – шаг выполняется правой ногой назад в линию танца справа от партнерши на подушечку стопы (носок) с дальнейшим опусканием на всю стопу «носок-каблук». Во время выполнения этого шага, корпус поворачивается направо по диагонали к центру;
— Б – шаг выполняется левой ногой назад, в линию танца на подушечку стопы. Снижение на этом шаге происходит после его завершения по схеме «носок-каблук-снижение». Позиция корпуса остается в положении «диагональ к центру».

Тройной шаг

Ритм фигуры: МББ, где М – медленно, Б – быстро. Партнер начинает выполнять движение вперед лицом по линии танца. Все шаги партнера выполняются исключительно в линию танца с прямым продвижением корпуса:

— М – шаг выполняется левой ногой вперед в линию танца с каблука;
— Б – шаг выполняется правой ногой вперед в линию танца с каблука и с дальнейшим подъемом на подушечку стопы «каблук-носок»;
— Б – шаг выполняется левой ногой вперед в линию танца на подушечку стопы. Снижение на этом шаге происходит после его завершения по схеме «носок-каблук-снижение». Позиция корпуса остается в положении «прямо».

Партнерша начинает выполнять движение спиной назад в линию танца. Все шаги партнерши сопровождаются положением корпуса «прямо»:

— М – шаг выполняется правой ногой назад в линию танца на подушечку стопы с дальнейшим опусканием на всю стопу «носок-каблук»;
— Б – шаг выполняется левой ногой назад в линию танца на подушечку стопы с дальнейшим опусканием на всю стопу «носок-каблук»;
— Б – шаг выполняется правой ногой назад в линию танца на подушечку стопы. Снижение на этом шаге происходит после его завершения по схеме «носок-каблук-снижение». Позиция корпуса остается в положении «прямо».

Вот такими есть не хитрые основные элементы (фигуры) Медленного фокстрота, которые не потребуют великого склада ума для их выполнения, но чтобы это сделать технически верно и в музыку – нужны многие часы тренировок. Так или иначе, основные фигуры – это то, на чем строится весь танец, и, если Вы научитесь выполнять их, Вы станцуете весь танец. И это не обязательно Медленный фокстрот.
Легкого Вам паркета!

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: