Как научиться танцевать: куда голова, а куда взгляд

Как научиться танцеватьО том как научиться танцевать ломают голову многие. Но не многие в контексте вопроса о том как научиться танцевать помнят еще и о том, что помимо движений руками и ногами, немаловажную роль играет еще и направление взгляда. При этом повороты головы напрямую связаны с расположением взгляда. В латине вы смотрите в двух направлениях — на партнершу и на зрителей, поэтому голова не зажата в жесткой позиции, а поворачивается в зависимости от конкретных движений. Во время поворотов (La) есть два способа поворота головы — простой и сложный.

Простой — вы в процессе поворота старайтесь как можно быстрее повернуть голову, а затем корпус, так, чтобы взгляд в процессе поворота быстро вернулся в исходную точку. Сложный способ — с запаздыванием, когда корпус уже начал поворачиваться, а вы продолжаете смотреть в исходную точку, а затем голова догоняет корпус. Для начинающих оптимальным является поворот головы одновременно с корпусом с фиксированием направления взгляда — «точкой»,

Попробуйте станцевать те схемы, которые знаете, определив в каждый момент направление взгляда. Старайтесь контролировать направление взгляда во время танцевания под музыку. В зависимости от взгляда определите положение головы.

Как научиться танцевать: не теряйте голову!

Всегда необходимо избегать взглядов в пол, поскольку неизбежно сгибается шея.

При исполнении стандартной программы в первые два года обучения используется у партнеров и партнерш два положения головы: основное — когда партнер смотрит на 60 градусов влево, а партнерша сильно влево; и променадная, когда партнер смотрит влево, а партнерша вправо. Для постановки головы в променадной позиции партнер должен встать левым боком перпендикулярно к зеркалу, партнерша правым. Теперь партнер поворачивает голову строго налево вдоль корпуса, партнерша аналогично направо. В идеале голова должна повернутся на 90 градусов, причем в зеркале вы должны видеть оба уха достаточно симметрично. Эту позицию необходимо отрабатывать постепенно для избежания травм и болей в шее. Взгляд в это позиций направлен вперед, параллельно полу.

Во время танца в основной позиции взгляд у партнерши направлен по диагонали вверх на уровень третьего этажа, у партнера — на уровень второго этажа. Часто преподаватель советует смотреть как можно выше, чтобы голова немного запрокидывалась назад с тем, чтобы после провисания вперед она оказывалась в нужной позиции. Поэтому даже по B классу есть партнеры, танцующие стандарт с запрокинутой назад головой.

Голова у партнера и партнерши держится не за счет тех мышц, что находятся впереди, а за счет мышц, расположенных на шее сзади справа и слева от позвоночника, а также мышц по бокам шеи, начинающихся в точках ниже ушей. Поэтому, слишком сильно поднимая подбородок, вы сокращаете нужные мышцы, а они должны быть активно задействованы.

Легкого Вам паркета и до новых встреч на страницах step-for-step.com!

C Уважением — Денис Панчул

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: